親子教育
兒童營養關鍵期：建立正確飲食觀念，遠離膽固醇與尿酸威脅
更令人擔憂的是，現在有許多食品廣告會刻意強調「植物性」、「非油炸」等看似健康的字眼，但實際上仍可能使用對健康不利的油脂。作為家長，我們需要學會辨識這些隱藏的健康陷阱，教導孩子選擇食物的智慧。這不代表要完全禁止孩子吃這些食物，而是要建立「適量」和「選擇」的觀念，讓孩子明白這些食物應該像是生活中的調味料，偶爾享受可以，但不...
兒童心理專題：從健康測試到內耗測試的成長守護
學業壓力是引發兒童內耗的常見因素，但絕非唯一原因。社交關係困難、家庭環境變動、過度安排的時間表，都可能讓孩子陷入內耗狀態。進行內耗測試時，我們需要全面考量孩子的整體生活情境，而非僅關注學業表現。有些孩子會以「完美主義」面具掩蓋內耗，他們可能成績優異卻極度焦慮，這種隱性內耗更需要家長與教師的敏銳察覺。有效的內耗測試應當包...
善用教育資源：打造孩子的黃金學習時光
社區資源亦不容忽視。各區的社區會堂、活動中心經常開辦價格相宜甚至免費的興趣班、工作坊及文化活動，如書法、圍棋、舞蹈、手工藝、STEM工作坊等。這些活動不僅能發展孩子的多元智能，更能讓他們在社區環境中結交朋友，學習社交。下表簡要對比幾類主要實體資源：善用這些實體資源，能讓孩子的學習從平面走向立體，從個人延伸至社群，體驗更...
資優學苑家長資源：破解資優教育的迷思
重要的是，評估的目的不是為了「貼標籤」，而是為了「了解需求」，從而規劃最合適的教育支援方案。學校是孩子重要的學習與社交場域。與班級老師、科任老師保持開放、合作的溝通至關重要。家長可以：透過家校合作，可以拼湊出更完整的孩子圖像，並確保教育支援的一致性。老師的實戰經驗與專業判斷，是家長做出決策時不可或缺的參考。當我們擺脫了...
家長經驗分享：如何幫助孩子在香港資優學校取得成功
家長與學校的夥伴關係是資優孩子成功的重要支柱。首先，定期與老師溝通絕不僅限於家長日。主動與班主任及科任老師建立聯繫管道（如電郵或通訊軟體），定期了解孩子在課堂上的參與度、理解程度以及社交互動情況。溝通時應聚焦於孩子的學習過程與情感需求，而不僅僅是分數和排名。例如，可以詢問：「孩子最近在進行小組項目時，合作情況如何？」或...
給家長的升學職涯指南：孩子未來需要的關鍵能力與對應證照
這張由全球風險專業人士協會（GARP）頒發的證書，其價值在於它系統化地涵蓋了市場風險、信用風險、作業風險與流動性風險等核心領域，並強調風險建模、量化分析與最新監管框架（如巴塞爾協定）的知識。取得garp frm認證，代表持有人具備了在複雜金融環境中識別與管理風險的專業能力。這項能力不僅適用於銀行、投信、保險等金融機構的...
傳統智慧 vs. 現代醫學：兒童發燒照顧觀念大不同
養育孩子的路上，我們總是匯集著來自不同時代的愛與智慧。面對孩子發燒，與其陷入傳統與現代孰是孰非的爭論，不如敞開心胸，成為一個「智慧型父母」。我們感激長輩傳承下來的悉心照護精神，同時主動學習並擁抱經過科學驗證的小朋友發燒處理方法與退燒方法。我們理解，發燒本身大多不是疾病，而是症狀，是身體正在努力工作的信號。從預防做起，重...
從新手到大廚：兒童廚房圍裙，開啟烹飪之旅的第一步
一件合身的圍裙，才能既提供有效保護，又不妨礙孩子的活動自由。選擇兒童廚房圍裙的尺寸，可以遵循以下步驟：正確的清潔與保養，能讓孩子的廚房圍裙保持鮮亮、衛生，並使用更長時間。以下是一些實用的保養建議：首先，清洗前務必查看洗滌標籤。不同材質的圍裙清洗要求不同。大多數棉質或滌棉圍裙可機洗，但防水塗層圍裙可能需要手洗或濕布擦拭，...
寶寶睡眠品質UP！精選小朋友枕頭推薦指南
保持枕頭清潔，是維護寶寶睡眠健康、遠離過敏原和細菌的重要一環。不同材質的枕頭，清潔方式各有講究：無論何種材質，定期晾曬（避免正午烈日直射）有助殺菌除濕。存放時應確保枕頭完全乾燥，並放置於透氣的收納袋中，避免擠壓變形。此外，枕頭也有使用壽命。一般建議兒童枕頭每1至2年更換一次。若發現枕頭明顯變形、失去彈性、有無法清除的異...
兒童床褥墊選購要點：呵護寶貝的健康成長
兒童的皮膚嬌嫩，呼吸系統也較為敏感，因此床褥墊的材質是選購時的首要考量。理想的材質應具備透氣、吸濕、低過敏及環保等特性。天然材質如乳膠（取自橡樹汁液）、椰棕（取自椰子殼纖維）、有機棉、羊毛等，是兒童床褥墊的上佳之選。以天然乳膠為例，其本身具有防蟎抗菌的特性，且彈性佳、透氣性強，能有效分散身體壓力，提供均勻的承托。椰棕床...
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告別化學添加！伊夫黎雪天然護膚，呵護你的肌膚
在生產過程中，品牌採用太陽能發電系統，製程用水回收率達90%。更重要的是，伊夫黎雪堅持「零殘忍」原則，所有產品均不做動物測試，並獲得國際Leaping Bunny認證。這種對環境和生命的尊重，讓消費者在美麗的同時也能為地球盡一份心力。伊夫黎雪的卸妝產品以其卓越的清潔力和溫和性著稱。明星產品「植物菁萃卸妝水」含有機矢車菊...
家長經驗分享：如何幫助孩子在香港資優學校取得成功
其次，積極參與學校活動，如開放日、講座、義工活動等。這不僅能讓家長更直觀地了解學校的文化和教學方式，也能向孩子傳遞「我重視你的學習環境」的積極信號。許多資優學校或如資優學苑等機構會為家長舉辦工作坊，講解資優生的心理特質與教養策略，這是極佳的學習機會。最後，與其他家長交流經驗能構建支持網絡。可以透過家長教師會或課後交流群...
澳洲大學申請全攻略：從準備到入學的完整指南
個人陳述和課外活動經歷往往能讓申請者在眾多競爭者中脫穎而出。澳洲大學重視學生的全面發展，因此除了學業成績，也會關注學生的領導能力、團隊合作精神和社會責任感。在準備申請材料時，學生應該充分展示自己的獨特性和潛力，而不僅僅是羅列成就。有條件的學生可以參加與所申請科系相關的競賽、研究項目或實習，這些經歷都能大大增強申請的競爭...